La première syllabe « man » signifie manas, le mental.
Le suffixe « tra » signifie « ce qui protège », « préserve » ou « calme ».
MANTRA
= protéger le mental et pour cela il faut le mettre en silence, en vacances.
Il faut taire ce bruit intérieur qui ne sert à rien et nous empêche de nous trouver, d’être nous même et de connaître qui nous sommes.
L’univers est un état silencieux qui produit des informations organisées en 525 vibrations, 52 sonorités qui organisent le corps, ces sonorités deviennent des mots qui deviennent des phrases et les phrases font du sens. L’univers est silencieux. Nous sommes l’expression de ce silence.
Le sanskrit a été inventé pour parler de ces sonorités humaines.
Tout se passe au niveau vibratoire. Même si on ne comprend pas son sens, un mantra agit en nous. L’énergie du mantra purifie notre mental, équilibre le prana (énergie vitale) et le système nerveux, purifie les nadis (canaux énergétiques), renforce la concentration et la créativité.
Les mantras ont une fonction similaire aux asanas, les vibrations purifient la conscience et les asanas purifient notre corps.
En récitant un mantra, nous devenons plus calme, plus serein.
Les mantras ont le pouvoir de libérer, d’illuminer, d’harmoniser les parties de l’être humain.
NB :
Quand on parle des divinités dans les mantras, parfois certaines personnes pensent à des idoles et ne souhaitent pas chanter. Ce ne sont pas des personnes ou animaux à vénérer, ni des Dieux, ce sont juste des représentations d’archétypes, des énergies qui sont en nous et que l’on réveille en chantant, on en fait vibrer la vibration.
Pour pratiquer :
Se concentrer sur le troisième œil ou sur le centre du cœur
- Kirtan : chant collectif
- Vaikhari japa : répétition du mantra à voix haute, souvent avec un mala (chapelet védique : 108 fois)
- Manasika japa : récitation mentale pendant la pratique des postures, la méditation ou pendant la vie quotidienne
Mantra de la paix :
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
C’est un mantra d’amour universel, de pardon inconditionnel et de paix.
C’est un mantra qui nous rappelle que la paix se trouve à l’intérieur de nous et qu’en faisant rayonner cette paix en nous, on la fait rayonner dans le monde.
Cela nous rappelle que nos relations avec tous les êtres et les choses devraient être mutuellement bénéfiques si nous désirons nous-mêmes le bonheur et la libération de la souffrance.
Une traduction littérale du sanskrit :
Lokah = tous les endroits, tous les univers qui existent dans le présent = PARTIES DE L’UNIVERS
Samastah = tous les êtres partageant ces univers = TOUTE PARTIE DE L’UNIVERS
Sukhino = centré sur la joie et le bonheur, libéré de la souffrance = BONHEUR, PAIX, HARMONIE
Bahv = l’intention divine, l’état d’existence unifié Antu : qu’il en soit ainsi
Bahvantu = DEVENIR
Mantra de GANESH :
OM GAM GANAPATAYE NAMAH
Signification du mantra : je rends hommage à l’énergie qui nous aide à traverser les obstacles.
Volonté de se libérer et d’aller au-delà des obstacles perçus dans nos vies.
Mantra à utiliser avant de commencer un voyage, un nouveau projet de vie. Ce mantra est associé au Dieu Ganesh, le dieu à tête d’éléphant de la sagesse et de la connaissance. Il est le gardien des portes et des temples et celui qui transforme tous les obstacles intérieurs et extérieurs qui font blocages aux succès.
Une traduction littérale du sanskrit:
Om = Salutations aux Dieux. Om est le son primordial de l’univers. Il nous met en harmonie avec l’énergie universelle de vie et permet l’éveil de l’esprit à cette source.
Gam = Le pouvoir secret du son de Ganesh. Il est le son «syllabe semence» ou bija mantra. Gam est le son associé au chakra racine, le chakra de la manifestation et des réalisations matérielles. ENERGIE DE GANESH.
Ganapataye = Un autre nom de Ganesh, le briseur d’obstacles.
Namaha = Namaha est une formule de salutation adressée aux dieux et déesses, je m’incline, j’honore, j’invoque, je me prosterne devant cette énergie.
Chandra MANTRA
Signification du mantra : je rends hommage à la lune
Plusieurs invocations à la lune existent :
- Om Chandraya namaha = Chandraya signifie qui répand des rayons spirituels dorés
- Om som somaya namaha = Somaya signifie qui donne du nectar spirituel
Le soleil représente pour nous le discernement, l’intellect, la raison.
Le soleil (yang) symbolise la force, l’énergie, l’action, le masculin, la chaleur…
La lune (yin) symbolise le féminin, le calme, l’apaisement, l’intuition, le froid…
La lune représente pour nous le mental toujours en action, en rumination, en pensées incessantes. Le mental n’est jamais stable comme la lune.
Le yoga permet ainsi d’apaiser le mental par les pranayamas, et en chantant les mantras.
Le mantra de la lune amène la sérénité, la paix intérieure, la stabilité des émotions, la réduction du stress, le travail sur nos mémoires dans notre corps, sur la maternité, l’eau qui nous constitue.
Il est préférable de le chanter le soir, face à la lune ou le jour de la pleine lune pour harmoniser en soi l’énergie lunaire.
Cela nous apportera la douceur, la détente, le calme avant la nuit en activant le système parasympathique.
VEDICA GAYATRI MANTRA :
GAYATRI Mantra
Gayatri est considérée comme la « Mère des cinq visages » (Panchamukhi).
Gayatri est l’incarnation du principe maternel.
Gayatri est la personnification de toutes les divinités (dieux et déesses) et de tous les mantras.
Gayatri est la mère des Védas.
Gayatri est l’époux de Brahma, est, Brama lui-même.
Nous pouvons considérer que l’homme a quatre naissances.
- La première naissance a lieu dans le ventre de sa mère.
- La deuxième naissance est accomplie lorsqu’il est initié au Gayatri Mantra.
- La troisième naissance se produit lorsqu’il étudie les Vedas.
- La quatrième naissance vient lorsque l’homme reconnaît le principe de Brahman, il peut devenir alors Brahman
Les trois noms de Mère Gayatri sont Gayatri, Savitri et Saraswati. Elle est souvent symbolisée avec trois têtes.
- Gayatri gouverne le sens
- Savitri gouverne le prana ou la force vitale
- Saraswati préside la parole, le langage
Cela représente ainsi la pureté de la pensée, de l’action et de la parole.
- Shiva,
- Ganesha,
- Surya,
- Bhagwati
- Vishnu
- La terre (prtivi)
- L’eau (apas)
- Le feu (agni)
- L’air (vayu)
- L’éther ou l’espace (akasa)
- pran ou au-dessus du nombril
- apan ou en dessous du nombril
- saman ou air distribué après avoir mangé
- udan ou air dans la gorge qui quitte le corps en mourant
- vyan ou air qui reste dans les veines.
VEDICA GAYATRI MANTRA
La Mère des Védas, c’est un type de mantras védiques les plus sacrés et le plus ancien.
Le Gayatri mantra est composé de 24 syllabes qui ont un effet à la fois psychologique et physiologique sur notre corps car ces 24 lettres sont reliées à 24 glandes situées dans le corps. En le récitant, comme un instrument de musique, le corps subtil crée des ondes sonores.
Ce mantra a de grands pouvoirs :
Il calme l’esprit, il améliore l’immunité, il augmente la concentration et l’apprentissage, il améliore la respiration, il aide à garder le cœur en santé, il améliore le fonctionnement des nerfs, il aide à combattre les dommages causés par le stress, il lutte contre la dépression, il fait briller la peau, il aide à soulager les symptômes de l’asthme.
La récitation du Gayatri Mantra active le travail des nerfs dans la bouche et stimule les centres spéciaux. Dès qu’ils sont stimulés, une symphonie védique surgit, se répandant dans l’air, faisant un cercle à travers l’univers et retournant à sa source, saturée d’énergie diverse, capable de réaliser le but souhaité. Ainsi, Gayatri Sadhana devient pour un pratiquant un soutien à la fois spirituel et matériel.
Dans ce mantra, on parle au soleil. Toi soleil, tu illumines tout le monde. Tu es tellement puissant que les rayons pénètrent même l’obscurité. Tu pénètres le monde intérieur, tu illumines nos pensées.
Nous vénérons ce soleil qui illumine même des mondes inconnus. Nous lui demandons de faire briller comme pour lui notre intellect. Ce mantra invite à gratifier tout ce qui nous entoure et nous fait croître. C’est un mantra énergisant.
Ce mantra se révèle être la représentation du soleil spirituel ou de la lumière de la conscience. Sans cette lumière, Brahma lui-même (créateur de la trinité hindoue) perdrait son sens de l’être. Sans cette lumière, il n’y aurait rien à maintenir ni à préserver.
En sanskrit :
OM : Le son primordial, à l’origine de la Création
BHŪR : La terre
BHUVAH : L’atmosphère, l’éther, le monde subtil.
SVAHA : Le ciel, le monde que l’on ne voit pas, le monde causal.
TAT : « Cela », celui là
SAVITUR : le pouvoir contenu au sein du soleil.
VARENYAM : Adorer
BHARGO : le Rayonnement
DEVASYA : la Grâce
DHĪMAHI : la méditation sur le Tout
DHIYO YONAH PRACHODAYĀT : indication qu’il s’agit d’une invocation, d’une prière
Signification la plus proche :
« Au cœur de l’expérience du va-et-vient et de la balance de la vie,
La nature essentielle irradiant l’existence est l’adorable Un.
Puissent tous les êtres percevoir, par un esprit subtil et méditatif,
La splendeur de la conscience illuminée. »
En interprétations plus occidentalisées et approximatives :
SITRI GAITRI : RA MA DA SA Mantra de guérison
Ce mantra est l’un des principaux mantras chantés dans le yoga Kundalini. Il puise dans les énergies du soleil, la lune, la terre et l’Esprit Infini pour apporter la guérison profonde.
La première partie du mantra se développe en direction du ciel.
La seconde partie appelle les qualités de guérison à descendre du monde supérieur vers la terre.
Ra (soleil) Ma (lune)
Da (cœur) Sa (infini personnel)
Sa Say (totalité de l’infini)
So (fusion avec l’infini)
So Hung (l’infini vibre et se réalise, je suis toi, tu es moi)
Sa Se So Hung: (Je suis un avec le cycle infini)
LIGHT OF MY SOUL (LA LUMIÈRE DE MON ÂME) :
Je suis la lumière de l’âme
Je suis beau /belle
Je suis beau / belle
Je suis la félicité
je suis
je suis
Mantra Surya
1. OM SURYAYA NAMAH
Salutation devant celui qui fait naître l’activité
2. OM MITRAYA NAMAH
Salutation devant celui qui est affectueux pour tous
Au milieu de la clavicule à gauche
3. OM RAVAYE NAMAH
Salutation devant celui qui est la cause du changement
Vers l’articulation de l’épaule gauche
4. OM BHANAVE NAMAH
Salutation devant celui qui diffuse la lumière
5. OM KHAGAYA NAMAH
Salutation devant celui qui se déplace dans le ciel
6. OM PUSHNE NAMAH
Salutation devant celui qui nourrit tout
7. OM HIRANYAGARBHAYA NAMAH
Salutation devant celui contient tout
8. OM MARICHAYE NAMAH
Salutation devant celui qui possède des rayons
9. OM ADITYAYA NAMAH
Salutation devant le dieu des dieux
10. OM SAVITRE NAMAH
Salutation devant celui qui produit tout
11. OM ARKAYA NAMAH
Salutation devant celui qu’il est bon d’adorer
12. OM BHASKARAYA NAMAH
Salutation devant celui qui est la cause de la splendeur
BIJA MANTRAS:
ce sont des « graines » qui mettent en résonance vibratoire les différents centres énergétiques appelés Chakras.
LAM 1er chakra racine, périnée – Muladhara, élément terre
VAM 2ème chakra sacral, sacrum/nombril – Swadisthana, élément eau
RAM 3ème chakra ventral, estomac – Manipura, élément feu
YAM 4ème chakra cardiaque, coeur – Anahata, élément air
HAM 5ème chakra laryngé, gorge – Vishuddha, élément éther
AOM 6ème chakra, front – Ajna, les cinq éléments ici, Aum étant relié à tout l’Univers et donc à tous les éléme
TVAM EVA
Twameva mata (En vérité, tu es ma mère)
Cha pita twameva (En vérité, tu es mon père)
Twameva bandush cha (En vérité, tu es ma famille)
Sakhar twameva (En vérité, tu es mon ami)
Twameva vidya (En vérité, tu es la connaissance)
Dravinam twameva (En vérité, tu es la richesse)
Twameva sarvam (En vérité, tu es mon Tout)
Mama deva deva (O mon dieu, o mon dieu)
Oh Dieu univers, tu es ma mère, mon père, mon parent, mon ami, mon savoir, ma richesse. Tu es mon tout.